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　　k8凯发✿ღ★★，凯发k8娱乐官网入口✿ღ★★！非酒精性脂肪肝✿ღ★★，肠胃道炎✿ღ★★。凯发天生赢家一触即发✿ღ★★，阿兹海默症✿ღ★★！AI应用✿ღ★★，国家卫生健康委自2024年起启动“体重管理年”三年行动✿ღ★★，提升全民体重管理意识和技能✿ღ★★，自从体重管理年活动启动以来✿ღ★★，市民体重管理认识不断提升大象视频入口一二三2021AG凯发官方网站✿ღ★★，医院减重门诊越来越受欢迎✿ღ★★，肥胖的诊断和管理模式也在不断变化AG凯发官方网站✿ღ★★。

　　在荆州一医减重代谢外科门诊✿ღ★★，市民正因为体重焦虑咨询医生✿ღ★★，医生通过测试✿ღ★★、计算带患者了解自己的身体状况✿ღ★★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平✿ღ★★：BMI也就是体重指数✿ღ★★，也就是千克体重除以身高米的平方大象视频入口一二三2021✿ღ★★，体重指数算出来正常人大概在20到24✿ღ★★，超过24大象视频入口一二三2021AG凯发官方网站✿ღ★★，我们就说体重超重AG凯发官方网站✿ღ★★，如果大于28✿ღ★★，就是属于肥胖的标准AG凯发官方网站✿ღ★★。

　　医生告诉记者✿ღ★★，随着大家对体重管理的重视✿ღ★★，医院临床营养科门诊✿ღ★★、减重代谢外科门诊都迎来了不少体重超标者✿ღ★★，医生会帮助他们找到适合自己的饮食管理模式和运动模式✿ღ★★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平✿ღ★★：早餐可以正常吃✿ღ★★，中餐和早餐✿ღ★★，要把饮食量逐渐减少✿ღ★★，突然间把饮食减到极限✿ღ★★，可能不能长期坚持✿ღ★★，也会导致体重反弹✿ღ★★。能够在自己可以接受的水平逐渐减下来大象视频入口一二三2021AG凯发官方网站✿ღ★★，形成长期的习惯大象视频入口一二三2021✿ღ★★，体重才能长久的保持✿ღ★★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平✿ღ★★：我们一般建议每个星期（有）两到三次中等强度的运动✿ღ★★，持续的时间我们建议大于150分钟✿ღ★★，可以选择跳绳✿ღ★★、游泳✿ღ★★、跑步✿ღ★★，对于一些心脏不好的✿ღ★★，运动一定要听从医生的建议大象视频入口一二三2021✿ღ★★。

　　如果通过饮食和运动✿ღ★★，仍然不能让体重达到标准体重✿ღ★★，还可以通过打针治疗✿ღ★★，医生提醒打针前需要找医生评估自己是否适合✿ღ★★。目前针对肥胖患者✿ღ★★，医院临床营养科✿ღ★★、胃肠外科联合形成了分阶梯多模式的治疗方式✿ღ★★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平✿ღ★★：有一部分可能有肥胖引起的并发症✿ღ★★，身体的代谢已经出问题了✿ღ★★，体重已经超标比较严重✿ღ★★，最终有一部分人也可以接受做减重代谢手术AG凯发官方网站✿ღ★★。

　　减重不仅让肥胖远离我们✿ღ★★，也能有效降血压✿ღ★★、控制血糖✿ღ★★、逆转脂肪肝等✿ღ★★，让身体更加健康✿ღ★★。而减重的最终目的是养成坚持下去的好习惯✿ღ★★，预防和减少慢性病的发生和发展✿ღ★★。

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