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　　国家卫生健康委自2024年起启动“体重管理年”三年行动★★ღ★，提升全民体重管理意识和技能★★ღ★，自从体重管理年活动启动以来★★ღ★，市民体重管理认识不断提升宠妃易孕系统凯发国际k8官网登录手机.凯发国际app首页★★ღ★，医院减重门诊越来越受欢迎★★ღ★，肥胖的诊断和管理模式也在不断变化★★ღ★。

　　在荆州一医减重代谢外科门诊★★ღ★，市民正因为体重焦虑咨询医生★★ღ★，医生通过测试★★ღ★、计算带患者了解自己的身体状况★★ღ★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平★★ღ★：BMI也就是体重指数★★ღ★，也就是千克体重除以身高米的平方★★ღ★，体重指数算出来正常人大概在20到24★★ღ★，超过24★★ღ★，我们就说体重超重凯发国际k8官网登录手机.凯发国际app首页★★ღ★，如果大于28凯发国际k8官网登录手机.凯发国际app首页★★ღ★，就是属于肥胖的标准★★ღ★。

　　医生告诉记者★★ღ★，随着大家对体重管理的重视★★ღ★，医院临床营养科门诊★★ღ★、减重代谢外科门诊都迎来了不少体重超标者宠妃易孕系统★★ღ★，医生会帮助他们找到适合自己的饮食管理模式和运动模式★★ღ★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平★★ღ★：早餐可以正常吃凯发国际k8官网登录手机.凯发国际app首页★★ღ★，中餐和早餐宠妃易孕系统★★ღ★，要把饮食量逐渐减少★★ღ★，突然间把饮食减到极限★★ღ★，可能不能长期坚持宠妃易孕系统凯发国际k8官网登录手机.凯发国际app首页★★ღ★，也会导致体重反弹★★ღ★。能够在自己可以接受的水平逐渐减下来★★ღ★，形成长期的习惯★★ღ★，体重才能长久的保持★★ღ★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平★★ღ★：我们一般建议每个星期（有）两到三次中等强度的运动★★ღ★，持续的时间我们建议大于150分钟凯发k8★★ღ★。★★ღ★，可以选择跳绳★★ღ★、游泳AI应用★★ღ★，★★ღ★、跑步★★ღ★，对于一些心脏不好的凯发k8一触即发★★ღ★，运动一定要听从医生的建议★★ღ★。

　　如果通过饮食和运动凯发k8国际★★ღ★，★★ღ★，仍然不能让体重达到标准体重★★ღ★，还可以通过打针治疗★★ღ★，医生提醒打针前需要找医生评估自己是否适合★★ღ★。目前针对肥胖患者★★ღ★，医院临床营养科凯发国际k8官网登录手机.凯发国际app首页★★ღ★、胃肠外科联合形成了分阶梯多模式的治疗方式凯发国际k8官网登录手机.凯发国际app首页★★ღ★。

　　荆州市第一人民医院减重代谢外科副主任医师谢建平★★ღ★：有一部分可能有肥胖引起的并发症★★ღ★，身体的代谢已经出问题了★★ღ★，体重已经超标比较严重宠妃易孕系统★★ღ★，最终有一部分人也可以接受做减重代谢手术★★ღ★。

　　减重不仅让肥胖远离我们★★ღ★，也能有效降血压★★ღ★、控制血糖★★ღ★、逆转脂肪肝等★★ღ★，让身体更加健康★★ღ★。而减重的最终目的是养成坚持下去的好习惯★★ღ★，预防和减少慢性病的发生和发展★★ღ★。

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